Diz-me o que comes

Já não há dúvidas: os nossos filhos estão a ficar gordinhos. E isto porquê? Porque nós deixámos. Antigamente, os nossos lanches eram preparados em casa; da merenda constava sempre pão com queijo ou marmelada caseira, uma maçã, pêra ou banana, um pacote de leite- coisas simples, embrulhadas num guardanapo de pano ou dentro de uma lancheira que nos acompanhava durante o recreio, com protagonismo igual ao da corda ou do elástico, dos piões, berlindes e das sameiras ( caricas aqui no Sul).
Agora, não temos tempo para preparar um lanche, muito menos para embrulhá-lo num guardanapo ( de papel, claro). Os nossos miúdos levam dinheiro e aviam-se nos bares da escola. E que oferta têm esses bares? Bem, vocês sabem. Basta olhar à volta quando engolimos à pressa uma meia de leite e um queque. Sabe o que significa para o organismo dos nossos filhos uma dose diária de refrigerante+pacote de snacks salgados+bolo com recheio? Muito açúcar, muito sal, pouco ou nenhum exercício- eis uma equação explosiva para todos, também para os mais novos.
Os bons hábitos alimentares adquirem-se desde cedo- se aprendem a lavar os dentes e a comer de faca e garfo, também aprenderão o significado da palavra CALORIAS. Não que tenhamos que criar uma geração maníaca da balança, viciada em produtos light ….mas pelo menos, criemos uma geração que não corra o risco de morrer antes da nossa.